Футбольная команда США доказывает, что пришло время прекратить отпустить свои периоды в пути спорта
Сделайте свой разум обратно в свои школьные дни.
Холодно, идет дождь, и вы должны поставить на ваш комплект P.E, выходить на улицу и бегать под дождем. Он будет мокрым, это может быть грязным, и вы на самом деле не в настроении.
К счастью, если вы девушка, у вас есть козырь. Все, что вам нужно сделать, это убедить учитель вашего спортивного спорта, что вы находитесь в вашем периоде и бинго, вы можете пропустить весь жалкий процесс. Вместо того, чтобы заряжать вокруг поля воспроизведения асфальта после шара, вы можете сидеть в теплом комформе вашей общей комнаты, притворяясь, что делают свою домашнюю работу. Что не любить? Неудивительно, что исследование в 2012 году Panadol обнаружила, что 38% женщин использовали свои периоды, чтобы выйти из определенной деятельности.
Как глубоко непосматривающуюся дисперсик, который ненавидел спорт, я был большим периодом. И я любил это. Наблюдение за OC в общей комнате, безусловно, победил кросс-страна.
То, что я не осознавал в то время, заключался в том, что продолжающееся принятие периодов как причина к утиховке из спорта приходит по цене. < / p>
, позволяя девушкам пропустить спорт из-за их периодов отправляет сообщение, и это сообщение заключается в том, что ваш период ослабляет вас и делает вас менее способным конкурировать.
Это неправильное представление о том, что футбол США Команда работает над абсолютно разбитым.
, а не давать команде в первый день их периодов, чтобы сидеть дома с бутылкой горячей воды и DVD ноутбука, отряда использовали циклы, чтобы перезарядить их производительность ,
Тренеры команды разрабатывают стратегии для минимизации воздействия на производительность периодов игроков, корректируя свои диеты, спящие привычки, факторы образа жизни для каждого отдельного игрока и ее периода. «Нет никаких доказательств того, что кто-то не может выполнять их лучшему в любое время в их цикле - если они активны принять шаги», объясняет исследователь и ученый Георгий Брунивель, который был консультантом в команде США.
Ваша средняя школьница в Великобритании не собирается превратить ее уроки PE в запускпрокладка на олимпийскую карьеру или чемпионат мира. Но то, что она может сделать (если она не преподавала ее период, как причина, чтобы избежать разрабатывания), развивает пожизненные отношения с упражнениями, которые могут поддерживать хорошее психическое и физическое здоровье.
Я не Суди девушек, которые используют свои периоды, чтобы спешить от PE (или что-то еще в этом отношении - мы знаем, что молодые женщины пропущенные школы из-за бедности, является серьезной проблемой) на секунду. Я снова сделал это время и время, без колебаний. Но тот факт, что нам разрешили использовать наши периоды, чтобы пропустить Netball, отправил сообщение: Ваш период ослабляет вас, это делает жизнь сложнее, это законная причина не принимать участие в аспектах повседневной жизни.
На самом деле большинство женщин не нужно сидеть спортом в их периоды. Есть те, у кого такие условия, как PCOS и эндометриоз, для которых периоды чрезвычайно тяжелые и болезненные. Эти женщины не должны чувствовать никакого давления, чтобы работать, если они не хотят. Но для большинства из нас нежные тренировки полностью возможны в течение наших периодов. NHS рекомендует упражнения как способ облегчить боли с периодами.
Каждая школа имела ненавидел учителя PE, который кричал на вас, когда вы вытащили себя вокруг поля, рассказывая о том, что период не было оправдания для пропуска Ваш урок, отметивсь, сколько раз в этом месяце вы попытались использовать его, чтобы выйти из плавания.
В то время, что учитель кажется отвратительным боевым топом. Но она была такой женщиной, которая помогла американской футбольной команде выиграть чемпионата мира, такую женщину, которая отказывается рассматривать менструацию как оправдание, если только для медицинских условий не требуется. , как взрослые. Вещи, которые мы не хотим делать. Если вы не хотите надевать свои леггинсы и зарегистрироваться в Cheit Class, никто не сделает вас. И потому что мы, как женщины, поглощали сообщение, что мы, вероятно, не можем решить, пока мы кровотечение, мы часто не делаем. Но давайте быть полностью честным, если команда футбола США может выиграть мирКубок по их периодам, вы или я смогу управлять нежной прогулкой по ближайшему парку.
Это может не чувствовать себя весело или легко, но, к сожалению, иногда самые важные вещи нет. Уход за собой не всегда означает, что ест пинту мороженого или получая массаж. Иногда он становится вашим собственным преподавателем с боевым топором, заставляя себя с постели, надевая своих тренеров и выходя на свежий воздух. Крошечный акт восстания против мира, который учит нас от подросткового возраста, что наши периоды делают нас менее способно достичь.
комментариев