Стрессовая работа может быть хорошей для вашего здоровья
Долго предположить, что стресс может иметь невероятно повреждение воздействия на ваше здоровье, но в соответствии с новым исследованием ваша работа высокого давления может сделать вас хорошо в долгосрочной перспективе.
Новое исследование Индиана Университет обнаружил, что сотрудники ролей высокой стрессы составляют одну треть менее вероятно, чем умирают, чем у менее требовательных позиций, но только в том случае, если им разрешено управлять своим рабочим процессом.
Исследователи допросили тысячи работников в своих 60-х с 2004 и 2011 гг. И обнаружил, что те, кто принимал контроль над их стрессовой рабочей нагрузкой, составлял на 34 процента меньше, чем умерли, чем у менее интенсивных рабочих мест. Эй, мы никогда не говорили, что это будет полностью поднимающееся внимание ...
наоборот, команда в университете Индиана также обнаружила, что те, кто в очень стрессовых ролях, которые не смогли сделать свои собственные решения и не давали свободу Управляйте своей рабочей нагрузкой, скорее всего, скорее всего, нездоровали и умирают раньше.
Ведущий автор Эрик Гонсалез-Мул сказал: «Эти выводы показывают, что стрессовые рабочие места имеют четкие негативные последствия для здоровья работника, когда в паре с низкой свободой в принятии решений , в то время как стрессовые рабочие места могут быть полезны для здоровья сотрудников, если он также в паре со свободой в принятии решений. «
», когда у вас нет необходимых ресурсов, чтобы иметь дело с требовательной работой, вы делаете это другое ,' добавил он. «Возможно, вы можете есть больше, вы можете курить, вы могли бы воспользоваться некоторыми из этих вещей, чтобы справиться с ним».
Итак, Micro-Managing Boss может быть гораздо более поврежденным, чем фактические требования вашей работы - означает, что авторы исследования спорят о необходимости реструктуризации предприятий, позволяющие сотрудникам устанавливать свои собственные цели и приоритеты от приоритеты их принятия решений.
«стрессовые задания приведет к тому, что вы должны найти способы решения проблем и работать через способы проделанной работы. Стрессовая работа, а затем, вместо того, чтобы быть чем-то изнуренным, может быть чем-то, что энергично. Вы можете установить свои собственные цели, вы можетерасставлять приоритеты. Вы можете решить, как вы собираетесь сделать это. Этот стресс становится чем-то, что вам нравится. «
комментариев